校園直飲水(1,待續)
1、人體的主要成份是水。
兒童及青少年,從幼兒園、小學、中學、大學,乃至研究生,大概年齡段在5~25歲間,一般是在校學生,體內含水在65~80%間,每天均需喝較多的水。
3、水在人體中的作用
(1)構成人體細胞和體液的主要成份
(2)參與食物的消化及吸收,傳送營養物質的載體
(3)參與體內物質代謝及代謝產物的排泄
(4)調節體溫,保持體溫平衡
(5)潤滑和保護關節、眼睛、皮膚、體腔、肌肉
4、人體內缺水的后果:
(1)血液的粘度增大,流動減慢,易形成血栓,誘發腦血管病和心血管疾病,如中風;
(2)尿液、汗液數量減少,便秘,代謝廢物不能排出,腎功能受損害,可能產生尿毒癥、高血酸等病癥并導致最終死亡;
(3)各種消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,消化功能減退,并形成便秘;
(4)脊柱、關節、軟骨等疼痛;皮膚失去彈性,變得干皺。
5、不僅飲水水量對人體健康影響很大,飲水水質對人體健康影響更大。
水是一切生命活動的基礎,也是人體所需七大營養素(水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和微量元素、維生素、纖維素)之首。
世界衛生組織(WHO)指出:80%的疾病和50%的兒童死亡率都與飲水水質不良有關。
世界衛生組織(WHO)還指出::由于飲水污染,全世界每年有5000萬兒童死亡。
而在中國,由于飲水污染,有3500萬人患心血管病,7000萬人患結石病,9000萬元人患肝炎,3000萬人死于肝癌和胃癌。
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